kiedys chodzilem do tytana w Walbrzychu ale uznalem ze to za drogo jak na 5 razy w tyg wiec uzbieralem kase i kupilem sprzet no ipotem jeszcze z kolega sie dorzucilismy i mamy wlasna silownie. A ty na jakiej cwiczysz??
[...] żeby efekty było widać gołym okiem, co zmotywuje mnie do jeszcze cięższej pracy. Tak w ogóle, to celowałbym w utratę około 25 kilogramów Chciałbym tez dodać, że na kofeinę też nie reaguje jakoś mocno. Przedwczoraj wypiłem kawę i godzinę później poszedłem spać, spałem jak małe dziecko xD Zmieniony przez - Ligo06 w dniu 2017-07-28 13:47:15
[...] razie mam 2 dni zaliczone. Rano w pracy planuje miske na nastepny dzien i gotuje wg niej. Kupilam piekny kawalek schabu i chcialabym go poporcjowac i zamarynowac - macie jakies sprawdzone marynaty do polecenia? Kiedys robilam taka z sosu sojowego i miodu, ale to chyba nie jest dobry pomysl na redukcji %-) (pieczenie calosci na razie wychodzi [...]
ja też tak robię, tylko że zamiast roszpunki daję rukolę ;-) a jak mnie przypili na słodkie to dodaje jeszcze kostki świeżego ananasa i polewam miodem albo syropem klonowym %-) Ja niestety rukoli jeść nie mogę :-( tzn teoretycznie mogę, ale mam aparat na zębach i rukola strasznie się w niego wplątuje co mnie denerwuje :-( Ale opcja z ananasem [...]
Jak można egzaminować dzieci według wymagań dla dorosłych??? Ja mam 13 lat obecnie nie mogę ćwiczyć z powodów zdrowotnych (jałowa martwica kości). Jak wrucę dalej będzie mnie obowiązywał ten ***nięty system!!! Na jedno kyu trzeba zdawać 3 egzaminy za każdy płacąc 40 zł. Jeżeli egzaminować na cząstkowe to na połówki a nie k***a na 1/3. A [...]
Tylko że zbytnio z tego nic nie rozumiem. Mam 1 dnia robić ćwiczenia na wszystkie mięśnia? Na siłownię chce chodzić 5-6 dni w tygodniu... wiem że to dużo ale jakoś tak zaplanowałem. Ułożyłem jakiś tam plan by ćwiczyć 1 dnia na dane mięśnia. By potem mogły się jakoś zregenerować. Więc nie będzie efektów jak będe ćwiczyć moim planem? Lepiej tym FBW [...]
[...] byli przy końcu tej listy. Tutaj o tym piszą: http://www.extreme.banzaj.pl/Emelianenko-i-Lesnar-na-liscie-najbogatszych-sportowcow-5564.html ale widziałem to na jeszcze jakiejś innej stronie i ktoś z tego forum już wcześniej o tym pisał. Nie zgodzę się Cyran, myślę że w perspektywie 5-10 lat MMA stanie się bardziej popularne od boksu, pomyśl [...]
[...] więc też napewno nie ma tam deki. Ogólnie może to była psycha może co innego, cały czas żre te witamine b6, ona niby zbija prol, z bromem się wstrzymam do wyników. Ale jest lepiej, nadal to nie norma ale hydraulika działa lepiej. Co jak co, ale wiem ,że przed rozpoczęciem następnego cyklu w przyszłości pierwsze co zrobię to wbije tu na forum.
[...] ma tam deki. Ogólnie może to była psycha może co innego, cały czas żre te witamine b6, ona niby zbija prol, z bromem się wstrzymam do wyników. Ale jest lepiej, nadal to nie norma ale hydraulika działa lepiej. Co jak co, ale wiem ,że przed rozpoczęciem następnego cyklu w przyszłości pierwsze co zrobię to wbije tu na forum. jaki vet z ciekawości ?
Wiesz, zawsze to łatwiej jak się ma kogoś do pogadania, kto ćwiczy w podobnych warunkach i na dodatek ma tak zwane "osiągi" w tej materii! A Twój trening chętnie zobaczę! Ja kiedyś też ćwiczyłam dla własnej satysfakcji, bo odchudzać się bardzo nie musiałam. Teraz to co innego- mam niezłą robotę do wykonania! Acha, Uka, my rówieśniczki [...]
jest ale libido tez bardzo zwieksza, nie tylko u kobiet kiedys widzialem womenviagra, chyba tak sie to nazywalo i sklad mialo identyko jak viagra, czyli slidenafil citrate grzebalem z ciekawosci na necie i niby po sildenafilu kobieta powinna sie bardziej moczyc checi na sex raczej nie zwiekszy tak samo jak u faceta
[...] coś,nie było tego rzecz jasna w hipermarketach bo nie było hipermarketów hehe ... ale pamietam że strasznie skrzypiał ten amor - tylni... jazda w sumie była przednia,ale to skrzypienie troche wk****** . Nawet miałem od niego brać potem ten rower, bo byłem gówniarz i mi sie taki bajer jak dwa amory podobał , ale na szczęście zrezygnowalem....
mam nadzieje ze zdjecie wejdzie jak nie to przykto mi ps. to nie jest dziewczyna z mojego klubu ,ale byla kiedys na sfd "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
Ale do czego Ty zmierzasz? Zapytaj kogokolwiek z tego forum, kto ma jakieś konkretne osiągnięcia sylwetkowe/sportowe czy żyje na badylach. Moje problemy skończyły się w momencie, kiedy zaczęłam jeść jak człowiek. Poza tym, jak już chcemy tak za trendem paleo ślepo iść, to nie, jaskiniowcy nie ładowali w siebie fruktozy garściami, bo po prostu [...]
[...] trochę z tobą... Ale... Np. Sonny Liston...Dla mnie,on miał strasznego pecha... Liston,to był techniczny Slugger...Właśnie akurat taki,mobilny i tańczący gość z refleksem jak Ali mógł go pokonać...Noi Sonny miał pecha... Pewnie i tak by z kimś przegrał w końcu Sonny,bo były narkotyki i alkohol... Ale dla mnie Sonny byłby faworytem z Frazierem [...]
Apok, z HMB jest ten problem, ze poprzeczka postawoiona mu zsostała dosc wysoko, gdyż wystraczy poczytac ulotki reklamowo-pseudofachowe, gdzie zachwala się HMB jako srodek pozwalajacy spalic tłuszcz, zbudowac mase miesniową, a nawet ograniczyc zapotrzebowanie na bialko (czytalem ze biorac HMB mozna zmniejszyc spozywanie bialka do 1g na k.m.c, a [...]
[...] inna metado treningowa) PS: Jak wracasz do ćwiczeń po przerwie to zawsze jest tak że ciężar jest mniejszy i sił jest mniej. Owszem,pamięć mięśniowa działa i do ciężaru którym kiedyś robiłeś wracasz szybciej niż jakbyś zaczynał od zera ale jednak lekko trzeba te ciężary zaniżyć jak się powraca Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-07-10 10:29:22
Oo super z tymi próbkami, mniej będę żałować, że nie mogłam na FIWE przyjechać ;-) Co do smaków (choć pewnie to już ustalone), gruszka jak najbardziej ok, no i jestem za tym, żeby wybierać takie "inne" smaki, nie wanilia, czekolada i truskawka, choćby były z 10 różnych firm.. i raczej nie chciałabym już lemon cheesecake, kiedyś rzeczywiście był i [...]
[...] podoba mi się to wcale. Dwaj fighterzy z najgroźniejszymi kolanami na świecie muszą zrezygnować z takiego fajnego oręża. Drażni mnie ten baran Kyotaro niesamowicie. Fajnie jakby wylosował Ghitę lub Overeema i dostał KO-wstrząs mózgu w odwecie za te wszystkie przychylne werdykty. Szkoda, że Le Banner już nie jest w takiej formie jak kiedyś, bo [...]
jozkes1987 moje foto ocencie- aktualne
